11 Sie

Gniew

Gniew
Gniew. Czasami gniew bierze górę i nie potrafimy go opanować, szczególnie jeśli chodzi o nasze “Ja”, bliską nam osobę lub rytuał do którego jesteśmy przyzwyczajeni. Dr. Maxi C. Maultsby, twórca metody psychoterapii zwanej  RTZ Racjonalnej Terapii Zachowań, mówi „Wszelkie konflikty
29 Lip

Coaching w biznesie

Coaching w biznesie Wystąpienie 9 maja 2018 na konferencji Eurocash dla prawie 500 menedżerów z grupy Delikatesy Centrum. Wspólnie z małżonką Kaliną Grela-Łężak podczas 2 godzinnego spotkania z właścicielami sklepów DELIKATESY CENTRUM, pokazaliśmy i przećwiczyliśmy jak można wykorzystać coaching w
21 Lip

Trzy sita

trzy sita
Trzy sita Czasami nawet nie wiemy jak bardzo możemy kogoś zranić, wyrażając jakąś opinię. Mówimy coś impulsywnie nie zastanawiając się nad tym jakie konsekwencje mogą mieć nasze słowa. Azjaci często mówią “Nie pozwalaj sobie na słowa nawet prawy, które sprawiają
14 Lip

Po co medytować?

Po co medytować - Robert Łężak
Po co medytować Od ponad 20 lat jestem Menedżerem i zarządzam zespołami. Jestem też Mentorem, Coachem i Trenerem. Jak każdy menedżer mam wiele zadań i obowiązków z którymi potrzebuję sobie poradzić. Pojawia się przy tym wiele stresu, emocji i frustracji.
07 Lip

101 inspiracji

101 inspiracji Robert Łężak
Często studenci coachingu pytają mnie jak inspirować klienta coachingu? Skąd brać te wszystkie opowieści, sentencje i inspiracje by używać ich podczas sesji coachingowych? Jedną z ról Coacha jest inspirowanie klienta, dlatego od lat zbieram ciekawe, motywujące teksty i notuję w
24 Cze

Atlas emocji

Atlas emocji
Atlas emocji Celem tego Atlasu jest pomoc w uświadomieniu sobie naszych emocji. Świadomość naszych emocji oznacza zrozumienie, w jaki sposób są wyzwalane, jak się czujemy i jak reagujemy. Sama świadomość emocji jest strategią i pomaga nam zrozumieć nasze doświadczenia emocjonalne.
15 Cze

Gdzie jest woda

gdzie jest woda
Gdzie jest woda to opowieść zaczerpnięta z książki Alchemia Alchemika autorstwa Wojciecha Eichelbergera. Pewnego razu płynące wzdłuż brzegu Rybka dopłynęła do mostu, na którym stali i rozmawiali ludzie. Zaciekawiona zatrzymała się i zaczęła podsłuchiwać ich rozmowę. Ludzie dyskutowali o cudownych
Translate »