utworzone przez Robert Łężak | lip 7, 2018 | Blog, Metafory i opowieści
Często studenci coachingu pytają mnie jak inspirować klienta coachingu? Skąd brać te wszystkie opowieści, sentencje i inspiracje by używać ich podczas sesji coachingowych? Jedną z ról Coacha jest inspirowanie klienta, dlatego od lat zbieram ciekawe, motywujące teksty...
utworzone przez Robert Łężak | cze 24, 2018 | Blog, Edukacja coachingowa
Atlas emocji Celem tego Atlasu jest pomoc w uświadomieniu sobie naszych emocji. Świadomość naszych emocji oznacza zrozumienie, w jaki sposób są wyzwalane, jak się czujemy i jak reagujemy. Sama świadomość emocji jest strategią i pomaga nam zrozumieć nasze doświadczenia...
utworzone przez Robert Łężak | cze 15, 2018 | Blog, Metafory i opowieści
Gdzie jest woda to opowieść zaczerpnięta z książki Alchemia Alchemika autorstwa Wojciecha Eichelbergera. Pewnego razu płynące wzdłuż brzegu Rybka dopłynęła do mostu, na którym stali i rozmawiali ludzie. Zaciekawiona zatrzymała się i zaczęła podsłuchiwać ich rozmowę....
utworzone przez Robert Łężak | cze 3, 2018 | Blog, Edukacja coachingowa, Edukacja coachingowa
Ulga to nie szczęście. Bardzo dobrze to rozróżnienie wyjaśnia Doktor Tal Ben-Shahar jeden z najpopularniejszych wykładowców na Uniwersytecie Harvarda. “Uczucie ulgi można by nazwać szczęściem negatywnym, gdyż jest ono zaprzeczeniem stresu i niepokoju. Ulga ze...
utworzone przez Robert Łężak | maj 27, 2018 | Blog, Edukacja coachingowa, Edukacja coachingowa
Ile dni utrwala się nawyk? Często zdarza się że nasi Klienci coachingu chcieliby dokonać zmiany jakiegoś przyzwyczajenia. Na przykład zmienić nawyk, który im przeszkadza, przestał być użyteczny lub ekologiczny. Nawet jeśli...
utworzone przez Robert Łężak | maj 2, 2018 | Blog, Własne historie
Odosobnienie według słownika PWN “to stan odseparowania się od innych ludzi lub od otoczenia”. Pierwszy raz zrobiłem odosobnienie w 2015 r. w przerwie na 1 listopada. To było trzydniowe odosobnienie medytacyjne. Udałem się do Buddyjskiego Ośrodka w...
