Work-life balance – 6 znaków ostrzegawczych, że Twoja równowaga jest zaburzona
Czy masz 100% pewności, że na pewno pilnujesz dobrego balansu między pracą a życiem prywatnym? Sprawdź to!
Ja w sesji z moimi klientami wykorzystuję do tego technikę pytań, opracowywanych przez 13 lat wymiany doświadczeń z innymi coachami i 13-letniej pracy zawodowej coacha.
Część z nich znajdziesz poniżej.
Odpowiedź na nie pomoże Ci zweryfikować, czy brak balansu między pracą a życiem prywatnym dotyczy także Ciebie.
- Jak wiele godzin śpisz w nocy?
- Czy jesteś zadowolony ze swojej kondycji fizycznej i poziomu energii w ciągu dnia?
- Czy brakuje Ci czasu na chwile z rodziną/przyjaciółmi?
- Czy przekazujesz swoje zadania członkom swojego zespołu, czy masz wrażenie, że wszystko musisz robić sam?
- Czy Twoja praca jest satysfakcjonująca, robisz w niej to, co lubisz i czy czujesz, że jest dla Ciebie rozwojowa?
- Czy pracujesz więcej niż 12 godzin dziennie?
Jeśli szczerze odpowiedziałeś/aś sobie na każde z tych pytań… zapewne już wiesz, czy Ty także potrzebujesz zadbać o większą kontrolę nad czasem spędzonym na pracy, a czasem wolnym od pracy.
Jak zyskać tę kontrolę To sprawa bardzo indywidualna, każdy ma nieco inną sytuację. Dokładnie omawiam to z moimi klientami podczas sesji i wspólnie szukamy najlepszych rozwiązań.
Odzyskaj równowagę. Praca może być przyjemnością i okazją do rozwoju, nie miejscem, w którym czujesz się uwięziony i przytłoczony.
Jeśli chcesz odkryć w sobie pokłady mocy do działania i motywacji, serdecznie zapraszam Cię na sesję. Lub do pierwszego kontaktu na m.me/robertlezak.coach, jeśli masz wątpliwości. Bez zobowiązań