MÓJ BLOG
WYDARZENIA
Podstawy coachingu online – 6 edycja
Wczoraj zakończyła się 6 edycja Akredytowanego Kursu Podstawy Coachingu online z EQA EMCC Global Foundation. SERDECZNIE GRATULUJEMY WSZYSTKIM UCZESTNIKOM. BRAWO WY . Po 6 tygodniach intensywnej pracy, ćwiczeń, zadań, testów, wspólnych spotkań na webinarach,...
5 edycja kursu podstawy coachingu online
Kurs wprowadzający w tematykę coachingu. Przydatny dla każdego managera, trenera, nauczyciela, specjalisty HR i wszystkich którzy pracują z ludźmi.
4 zajęcia Coaching Master Class
Roczny kurs dla doświadczonych coachów – coaching master class. Kurs prowadzony stacjonarnie i on-line. Spotykamy się raz w miesiącu na 4 godziny by udoskonalać nasz warsztat coacha.
EDUKACJA COACHINGOWA
Co jest ważne w budowaniu zespołu
4 rozwiązania budowania zespołu, który osiąga swoje cele! Oczywiście jest wiele różnych możliwości. Napisano już na ten temat nie jedną książkę. Ja chciałem dziś podzielić się moimi doświadczeniami z których często korzystają organizacje. W pierwszej kolejności, zanim...
5 najczęstszych przyczyn niezadowolenia z pracy
Nie jesteś zadowolony ze swojej pracy? Jak długo myślisz już, żeby ją zmienić? Każdy z nas ma czasem gorszy dzień, nawet w pracy, którą bardzo lubi. Ale jeśli zdarza Ci się o jej zmianie myśleć częściej niż raz w tygodniu, to… zgodzisz się, że najlepszym sposobem,...
Jak zmienić świat, zaczynając od siebie?
Mowa tu oczywiście o samodoskonaleniu. Od czego zacząć swój rozwój? Ja, aby wydobyć z siebie największy potencjał, lubię być otwarty na inspiracje z wielu kultur. Bardzo bliskie są mi np. wartości buddyzmu, które pozwalają mi spojrzeć na moje cele i dylematy z nowej...
Dlaczego boimy się wystąpień publicznych?
Dlaczego boimy się wystąpień publicznych? Może Ty też czułaś/eś kiedyś ten stres, który objawiał się w zimnych, spoconych dłoniach i zagłuszał Twoje myśli przed samym wystąpieniem? 🤔
Dlaczego 59 sekund
Dowiedz się jak wiele możesz zmienić w 59 SEKUND. Jak wiele potrzebujesz, żeby wprowadzić realne zmiany w swoim życiu? Mniej niż myślisz [59 sekund ;)]. Czasami wystarczą do tego tylko odpowiednie narzędzia i znajomość konkretnych mechanizmów.
Ucz się na błędach
Czy szukanie wsparcia u coacha oznacza porażkę? W swojej 12-letniej pracy, jako coach, często spotykałem się z klientami, którzy sami przyznawali, że długo wahali się, czy do mnie przyjść. Woleli próbować rozwiązań na własną rękę - dzięki temu czuli się niezależni i...
METAFORY I OPOWIEŚCI
Gniew
Gniew. Czasami gniew bierze górę i nie potrafimy go opanować, szczególnie jeśli chodzi o nasze “Ja”, bliską nam osobę lub rytuał do którego jesteśmy przyzwyczajeni. Dr. Maxi C. Maultsby, twórca metody psychoterapii zwanej RTZ Racjonalnej Terapii Zachowań, mówi...
Trzy sita
Trzy sita Czasami nawet nie wiemy jak bardzo możemy kogoś zranić, wyrażając jakąś opinię. Mówimy coś impulsywnie nie zastanawiając się nad tym jakie konsekwencje mogą mieć nasze słowa. Azjaci często mówią “Nie pozwalaj sobie na słowa nawet prawy, które sprawiają że...
101 inspiracji
Często studenci coachingu pytają mnie jak inspirować klienta coachingu? Skąd brać te wszystkie opowieści, sentencje i inspiracje by używać ich podczas sesji coachingowych? Jedną z ról Coacha jest inspirowanie klienta, dlatego od lat zbieram ciekawe, motywujące teksty...
Gdzie jest woda
Gdzie jest woda to opowieść zaczerpnięta z książki Alchemia Alchemika autorstwa Wojciecha Eichelbergera. Pewnego razu płynące wzdłuż brzegu Rybka dopłynęła do mostu, na którym stali i rozmawiali ludzie. Zaciekawiona zatrzymała się i zaczęła podsłuchiwać ich rozmowę....
Jedna rzecz
Jedna rzecz. Gdzie przyłożyć energię żeby uzyskać pożądany efekt przy najmniejszym wysiłku? Czy nie macie wrażenie, że kiedy skupiamy się na jednej ważnej rzeczy, sprawie to prawie zawsze odnosimy sukces. Jeśli natomiast rozmieniamy się na drobne,...
Odroczona gratyfikacja
Odroczona gratyfikacja Wczoraj prowadziłem zajęcia z Life Coachingu w Akademii Leona Koźmińskiego. Rozmawialiśmy o tym jak być jeszcze bardziej szczęśliwym. Poruszaliśmy też wątek dotyczący odroczonej gratyfikacji i systemu szkolnictwa. W odpowiedzi na...
WŁASNE HISTORIE
10000 kroków
Wszystko zaczęło się 6 lat temu kiedy trafiłem do Światowego Centrum Słuchu w Kajetanach. Robiłem tam badania rezonansem magnetycznym. Kolejka była długa więc poszedłem na spacer do pobliskiego parku. Tam przed wejściem trafiłem na tablicę - Park 10 tysięcy...
Coaching w biznesie
Coaching w biznesie Wystąpienie 9 maja 2018 na konferencji Eurocash dla prawie 500 menedżerów z grupy Delikatesy Centrum. Wspólnie z małżonką Kaliną Grela-Łężak podczas 2 godzinnego spotkania z właścicielami sklepów DELIKATESY CENTRUM, pokazaliśmy i przećwiczyliśmy...
Po co medytować?
Po co medytować Od ponad 20 lat jestem Menedżerem i zarządzam zespołami. Jestem też Mentorem, Coachem i Trenerem. Jak każdy menedżer mam wiele zadań i obowiązków z którymi potrzebuję sobie poradzić. Pojawia się przy tym wiele stresu, emocji i frustracji. By jakoś...
Odosobnienie
Odosobnienie według słownika PWN "to stan odseparowania się od innych ludzi lub od otoczenia". Pierwszy raz zrobiłem odosobnienie w 2015 r. w przerwie na 1 listopada. To było trzydniowe odosobnienie medytacyjne. Udałem się do Buddyjskiego Ośrodka w Grabniku pod...
Lądowanie u Masajów
To była moja pierwsza daleka podróż. Był 1995 rok. To był ostatni rok studiów i pomyślałem że fajnie byłoby przed pójściem do pracy zrobić coś wyjątkowego. Pięć lat studiów na Geologii przeleciało jak jeden dzień. Nawet nie zauważyłem kiedy rozpocząłem...
Samotność w oceanie
Samotność w oceanie to historia, która przydarzyła mi się kilkanaście lat temu w Indonezji, pomiędzy wyspą Penida a Lembongan, położonych blisko wyspy Bali. Byłem tam w 2002 roku z moim przyjacielem Tomaszkiem z którym nurkowałem już od jakiegoś czasu. Razem...