MÓJ BLOG
WYDARZENIA
8 edycja Coaching Foundation online
W poniedziałek 14 lutego 2022 w walentynkowych nastrojach zakończyła się 8 edycja Akredytowanego Kursu Coachingu z EQA EMCC na poziomie FOUNDATION. Kurs trwał 6 tygodni i wzięło w nim udział 9 osób. Całoś prowadzona była w formule ZRÓBMY TO...
43 edycja Akredytowanej Akademii Coachingu
Dziś zakończyła się 43 Edycja Akredytowanej Akademi Coachingu w Akademia Coachingu i Mentoringu Norman Benett tym razem w wersji ONLINE. Mamy przyjemność prowadzić ten akredytowany kurs z powodzeniem od 14 lat. Ponad 500 osób ukończyło naszą Akademię. Dziś gratulujemy...
Jak radzić sobie z porażkami
Jak radzić sobie z porażkami To szkolenie, które przeprowadziłem 10 stycznia 2022 w firmie Lloyd Properties dla całego zespołu. Warsztat trwał 2 godziny i składał się z następujących zagadnień: Czym są trudności?Jak radzą sobie z trudnościami inni?10 wskazówek jak nie...
EDUKACJA COACHINGOWA
To czego nie widzimy
Czy to, czego szukasz, nie znajduje się wprost pod Twoim nosem? Znasz historię rybki z książki “Alchemia Alchemika” Wojciecha Eichelbergera? Wspominałem o niej na blogu https://robertlezak.pl/gdzie-jest-woda/ To opowieść o rybce, która pierwszy raz usłyszała od ludzi...
9 ważnych pytań w określaniu celu
9+ pytań, które wesprą Cię w określeniu każdego celu. Nawet przy określeniu planu na Wakacje ... ⛱ ✅ Oto 9 z nich: 1️⃣️ Co chcesz osiągnąć? Co ma być efektem?2️⃣️ Po czym poznasz, że osiągnąłeś(-ełaś)...
Czego boją się coachowie
Czego boją się początkowi coachowie Już od 20 lat, oprócz zawodowej pracy coacha, jestem wykładowcą na studiach związanych właśnie z dziedziną coachingu. Jeśli Ty jesteś na początku swojej drogi zawodowej lub nawet nieco dalej, ale wciąż pamiętasz swoje początki, na...
Jak oszczędzać czas
Jak oszczędzić czas na realizacji zadań i zyskać go na realizację siebie? Jedną z największych przeszkód na drodze do wydajniejszej pracy i sukcesów jest… brak czasu. Czy zdarza Ci się, że brak Ci go na codzienne zadania i myślisz sobie: „szkoda, że dzień nie może być...
Moje życie stało się lepsze
Jakie zmiany, które zaszły w Twoim życiu spowodowały, że poprawiło się ono na lepsze?❓Podjęcie się nowej pracy?❓Udział w kolejnych kursach, czy szkoleniach?❓Zdobycie nowych kompetencji?❓A może stanowcze rozgraniczenie czasu między pracą a...
Work life balance
Work-life balance - 6 znaków ostrzegawczych, że Twoja równowaga jest zaburzona Czy masz 100% pewności, że na pewno pilnujesz dobrego balansu między pracą a życiem prywatnym? Sprawdź to! Ja w sesji z moimi klientami wykorzystuję do tego technikę pytań, opracowywanych...
METAFORY I OPOWIEŚCI
Gniew
Gniew. Czasami gniew bierze górę i nie potrafimy go opanować, szczególnie jeśli chodzi o nasze “Ja”, bliską nam osobę lub rytuał do którego jesteśmy przyzwyczajeni. Dr. Maxi C. Maultsby, twórca metody psychoterapii zwanej RTZ Racjonalnej Terapii Zachowań, mówi...
Trzy sita
Trzy sita Czasami nawet nie wiemy jak bardzo możemy kogoś zranić, wyrażając jakąś opinię. Mówimy coś impulsywnie nie zastanawiając się nad tym jakie konsekwencje mogą mieć nasze słowa. Azjaci często mówią “Nie pozwalaj sobie na słowa nawet prawy, które sprawiają że...
101 inspiracji
Często studenci coachingu pytają mnie jak inspirować klienta coachingu? Skąd brać te wszystkie opowieści, sentencje i inspiracje by używać ich podczas sesji coachingowych? Jedną z ról Coacha jest inspirowanie klienta, dlatego od lat zbieram ciekawe, motywujące teksty...
Gdzie jest woda
Gdzie jest woda to opowieść zaczerpnięta z książki Alchemia Alchemika autorstwa Wojciecha Eichelbergera. Pewnego razu płynące wzdłuż brzegu Rybka dopłynęła do mostu, na którym stali i rozmawiali ludzie. Zaciekawiona zatrzymała się i zaczęła podsłuchiwać ich rozmowę....
Jedna rzecz
Jedna rzecz. Gdzie przyłożyć energię żeby uzyskać pożądany efekt przy najmniejszym wysiłku? Czy nie macie wrażenie, że kiedy skupiamy się na jednej ważnej rzeczy, sprawie to prawie zawsze odnosimy sukces. Jeśli natomiast rozmieniamy się na drobne,...
Odroczona gratyfikacja
Odroczona gratyfikacja Wczoraj prowadziłem zajęcia z Life Coachingu w Akademii Leona Koźmińskiego. Rozmawialiśmy o tym jak być jeszcze bardziej szczęśliwym. Poruszaliśmy też wątek dotyczący odroczonej gratyfikacji i systemu szkolnictwa. W odpowiedzi na...
WŁASNE HISTORIE
10000 kroków
Wszystko zaczęło się 6 lat temu kiedy trafiłem do Światowego Centrum Słuchu w Kajetanach. Robiłem tam badania rezonansem magnetycznym. Kolejka była długa więc poszedłem na spacer do pobliskiego parku. Tam przed wejściem trafiłem na tablicę - Park 10 tysięcy...
Coaching w biznesie
Coaching w biznesie Wystąpienie 9 maja 2018 na konferencji Eurocash dla prawie 500 menedżerów z grupy Delikatesy Centrum. Wspólnie z małżonką Kaliną Grela-Łężak podczas 2 godzinnego spotkania z właścicielami sklepów DELIKATESY CENTRUM, pokazaliśmy i przećwiczyliśmy...
Po co medytować?
Po co medytować Od ponad 20 lat jestem Menedżerem i zarządzam zespołami. Jestem też Mentorem, Coachem i Trenerem. Jak każdy menedżer mam wiele zadań i obowiązków z którymi potrzebuję sobie poradzić. Pojawia się przy tym wiele stresu, emocji i frustracji. By jakoś...
Odosobnienie
Odosobnienie według słownika PWN "to stan odseparowania się od innych ludzi lub od otoczenia". Pierwszy raz zrobiłem odosobnienie w 2015 r. w przerwie na 1 listopada. To było trzydniowe odosobnienie medytacyjne. Udałem się do Buddyjskiego Ośrodka w Grabniku pod...
Lądowanie u Masajów
To była moja pierwsza daleka podróż. Był 1995 rok. To był ostatni rok studiów i pomyślałem, że fajnie byłoby przed pójściem do pracy zrobić coś wyjątkowego. 5 lat studiów na Geologii przeleciało jak 1 dzień. Nawet nie zauważyłem, kiedy rozpocząłem robić...
Samotność w oceanie
Samotność w oceanie to historia, która przydarzyła mi się kilkanaście lat temu w Indonezji, pomiędzy wyspą Penida a Lembongan, położonych blisko wyspy Bali. Byłem tam w 2002 roku z moim przyjacielem Tomaszkiem z którym nurkowałem już od jakiegoś czasu. Razem...